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曹為霖醫師曹為霖醫師推薦：這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。每天吃1碗五榖雜糧飯會將外界不同細菌帶回家。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。毒素入血，進而導致一些列疾病。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。但專家稱這些細菌對人類無害。丁斌煌大夫：男性想要具有好身體，平常會勤練硬挺的胸肌和一身結


有益菌的減少會降低消化吸收功能需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。另外，也幫助膠原蛋白生成性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。不花太多錢，輕易可得。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質曹為霖醫師：吃各類色彩的蔬果，選一綠、一紅、一黑


人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈每天吃綜合維他命優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。因為狗喜愛室外活動BEMER技術的核心是一個多維的信號體系出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。曹為霖院長保舉：每天吃綜合維他命


維霖診所


到赫赫珠寶，與年青老闆聊傳統珠寶店「綁師傅」文化(圖：老爺團體供給)

相幹資訊可上老爺酒店集團或KKday官網查詢。

沿途將供給旅人台南傳統椪餅和人氣列隊飲品乳液紅茶，用經典美食為旅程劃下完美句點。

具設計氣概的台南老爺行旅，使用「百年古刹」的城市特色，設計出善化及新化兩條「打怪」線路，以新化老街路線為例，由日治期間劍道及柔道訓練場合---武德殿動身，開始探索日治期間的宿舍群、及街役場建築，並訪問擁有百年歷史的蘇家古厝，感受歷史洪流於時空中瓜代。入住台南老爺行旅，搭配老爺式觀光遊程，每人每晚2,645元起，再加贈打怪必備「旅人早飯外帶盒」及打怪加值金「百元爺友券」。


赤子外觀(攝影：洪書瑱)


然後再到老宅翻新的瓏之陶咖啡，在陶鍋烘焙的咖啡香氣中，感觸感染老屋被付與的新生命；同時前往赫赫珠寶，與年輕老闆聊傳統珠寶店「綁師傅」文化及近代珠寶產業故事，您乃至將手邊已毀傷的手飾、珠寶翻新、修復，讓有記念的收藏保存再繼續傳承。最後抵達新竹最古老的公有市場---東門市場，見證在青年活力與創意進駐後，老市場如何鮮豔再綻。入住新竹老爺酒店，搭配新竹舊城區導覽遊程，在老城內的新創小店感受舊商圈改變脈絡，雙人成行每人每晚2,667元起。


赫赫珠寶師傅正在手作(攝影：洪書瑱)

老爺式觀光開辟出在地人首推的12款私房遊程，包羅索求新竹、台北、台中、台東、宜蘭、台南等城市。北部旅遊可入住新竹老爺酒店，暢遊三百年歷史的竹塹城為例，揮別常人對新竹逗留在科學園區的呆板印象，老爺式觀光推薦旅人從「新舊融會」角度熟悉新竹，隨著在地青年所構成的文化工作室，由新竹都城隍廟出發，先訪問百年中藥行「鴻安堂」，與年青的第四代傳人進修調配由蓮子、芡實、山藥(淮山)與伏苓組合而成的四神湯藥包。



鴻安堂四神湯藥包(攝影：洪書瑱)


蓮子、芡實、山藥與伏苓組合而成，所謂正四神(攝影：洪書瑱)

台灣除知名的景點外，還有特有的文化色彩，如：基隆崁頂魚市場叫賣文化、台南善化神秘牛墟早市，或是百年歷史的新竹舊城區、佈滿移居者色彩的台東寶桑老街等。12款行程自5月3日起至6月30日止，於KKday平台同步販售，凡入住老爺酒店旗下飯館，搭配「老爺式觀光」保舉行程，雙人成行每晚最低＄3,688元起，另有機遇獲得由老爺酒店團體及KKday加碼獻上之專屬回訪禮--「老爺團體聯合住宿券乙張」及「KKday旅遊金1,000元」，若對單一行程有樂趣之民眾也可零丁訂購旅遊體驗。

為此老爺酒店要用全新且多元的觀光調查角度，帶旅人再次認識城市風範。


新竹水潤餅，由麵粉、糖、鹽、香辛料所製(攝影：洪書瑱)


台中大毅老爺行旅以「城市尋寶 自由索求」為概念，籌謀出三條涵蓋美學、藝文、歷史、文創、手作等獨特步行遊程(圖：老爺團體提供)

索求台北夜生活文化，可選擇入住台北老爺酒店、北投老爺酒店、南港老爺行旅及老爺會館，搭配老爺式旅行推薦的基隆崁頂魚市場深夜叫賣文化導覽，烘爐地的深夜發財金文化體驗，抑或時下最夯的日式酒店條通文化巡禮等，四條趣味至極的特色線路，從「另類富貴夜生涯」角度，認識更富含在地人味的台北，雙人入住老爺會館最低＄4,456元起。

【旅遊經 編輯部報道】


雙人成行含早飯每房＄3,688元起。入住台中大毅老爺行旅，搭配老爺式旅行保舉行程，再加贈旅人背包乙個，包羅台中在地經典品牌的帆布背包、訂製悠遊卡、旅人手札、索求城市必備的對象盒、手作體驗活動、數位優惠券等。

素有旅店中美術館之稱的台中大毅老爺行旅，與多位藝術家及文創風格店家共同合作，以「城市尋寶 自由摸索」為概念，籌謀出三條涵蓋美學、藝文、歷史、文創、手作等獨特步行遊程。

包括：帶人人走入百年韶光氣味的中區舊城遊程，從當年最大圖文書店-中心書局、臺灣第一科考場地-儒考棚，到城區特點老宅-民活路老宅56-3號、品味天然攝生飲食人文餐廳-味無味等景點店家；美式新潮和日式細緻交錯而成的糊口質地路線，包括老宿舍改建的Mini Amer.美式風格店、隱目前大和村巷弄中充滿龍貓的麵包坊，和重現製鞋工藝的林果良品等；第三條享受台中獨有豐富藝術魅力的文藝線路，從國立臺灣美術館動身，再到自由人藝術公寓，引導旅人訪問泛泛巷弄中不平常俊麗。

遭到疫情影響，國旅除到達新高峰，也展現更多面向的「觸點」，許多民眾玩樂台灣尋求更在地、更深度的旅遊風情，是以更能覺察各個城鎮的城市獨有之美，也從中發現，事實上與您印象中的城市其實有了明顯的不同！而在全台插旗的老爺酒店集團因此憑藉深耕在地多年經驗，以及對每座城市歷史特色與文化的深入領會，特殊與知名旅遊電商平台KKday聯袂合作，共同在老爺旗下品牌所處的6座城市，開發出12款兼具深度人文內涵、趣味與打動的「老爺式觀光」線路，引領旅人更自由摸索城市，讓您也能與在地人一樣，像「內巷仔」一樣，更領會所在的城市之美，探尋這座城市更新的足跡與記憶印記！


老爺式旅行以體驗為主軸，搭配吃喝玩樂，打造全方位的體驗樂趣(圖：老爺團體供應)


基隆崁頂魚市場深夜叫賣文化，開辟有別以往的城市旅遊行程(圖：老爺集團供應)



新竹在地水潤餅(攝影：洪書瑱)


瓏之陶咖啡品香陶鍋烘焙的咖啡(攝影：洪書瑱)